Estime de soi : des cartes avec des affirmations positives

Traduction Elisa Foucher

Se sentir aimé et apprécié est important pour tout enfant. Il est donc essentiel de travailler l’estime de soi. De plus nos enfants ont besoin de se sentir bien avec eux-mêmes et de vivre leur autisme naturellement.

Il y a quelques temps, Anabel a découvert sur un blog une entrée qui l’a interessée : des cartes avec des affirmations positives (https://www.evelynlim.com/101-affirmations-for-children/ ), et elle a adoré l’idée. Son équipe s’est donc mise au travail. Maria Luisa Cara a traduit à partir de l’anglais ; Gabriel Pérez Hernández et Anabel l’ont adapté pour leurs champions et ont commencé à les travailler une par une.

Voici la boîte qui les contient. Comme vous le voyez, il y a un message sur le couvercle. Il y a également une  surprise lors de l’ouverture, un petit miroir est collé (voir ci-dessous).

Anabel partage maintenant les photos des cartes qu’elle a faites. Puis une liste de phrases d’estime de soi. Vous pouvez les adapter comme vous le souhaitez. Foncez ! Avec Erik les cartes fonctionnent très bien.

1- Je fais des efforts pour apprendre

2- Maman et papa m’aiment très fort

3- Je suis intelligent

4- Je peux faire du vélo (ou de la natation)

5- Je m’aime beaucoup

6- J’aime bien apprendre

7- je dessine très bien

8- J’adore aller à l’école.

9- Je crois en mes capacités (nommer quelques-unes)

10- Je veux devenir (astronome)

11- J’essaie de résoudre les problèmes

12- Je suis de plus en plus flexible

13-  J’aime être en hauteur

14- J’ai des amis (écrire leurs noms)

15- Je suis en bonne santé et je grandis bien

16- Je suis appliqué et constant

17- Je peux marcher pendant des heures à travers les Alpes

18- Je suis créatif

19- J’apprends à écouter aux autres

20- Mes amis m’aiment pour ce que je suis

21- Je suis unique et spécial (nous sommes tous différents)

22- J’apprends de mes erreurs (je corrige avec mon Tippex)

23- Je m’accepte moi-même, même si parfois je fais des erreurs

24- Je m’améliore, étape par étape

25- j’apprends à être calme et détendu

26- Je pense positif

27- Je peux prendre quelques décisions

28- Je suis très souvent gentil

29- J’accepte les compliments que les autres me font

30- Je fais de plus en plus de compliments

31- J’ai beaucoup d’énergie

32- Je termine toujours à temps mes devoirs à l’école

33- J’obtiens de bons résultats dans tout ce que je fais

34- Je suis courageux

35- J’aime les jolies choses

36- J’ai de l’imagination

37- Je choisis de pardonner pour les bêtises que les autres font

38- J’apporte mes idées

39- Je suis responsable

40- J’aime jouer avec mes amis

41-  J’aime la nature

42- Je suis bon en langues. Je parle les langues suivantes :

43- Je suis rapide pour comprendre et résoudre les problèmes de mathématiques

44-  Je lis, j’écris et j’apprends vite

45- Je suis comme une éponge qui absorbe la connaissance

46- Je suis attentif en classe

47- Je suis bon dans les sport suivants : _______

48- J’aime me fixer de nouveaux objectifs

49- Je peux gagner et perdre (même si ça m’énerve un peu)

50- J’aime manger des choses saines et faites maison

51- Je prends soin de mon corps (hygiène, sport)

52- J’aime être ponctuel

53- J’ai une excellente mémoire

54- J’aime comme je suis, je suis fier de moi